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古营养研讨会,CrossFit营养和原始的Whole30计划

了解流行的Whole30计划的创建者达拉斯和梅利莎·哈特维格(Dallas&Melissa Hartwig)的最佳健康状况的9个因素。

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疯狂:觅食可食用的植物

2015年4月14日

觅食食谱

全9位可持续菜肴的戴安娜·罗杰斯(Diana Rodgers)的客座帖子。Below is an excerpt from Diana’s new book, The Homegrown Paleo Cookbook, about how to forage for edible plants: We all know it’s healthy to eat vegetables and fruits, but we often forget that they don’t need to come from a farm: wild plants are nutritional powerhouses. Purslane, for instance, a weed that thrives in many parts of the world, has six times more vitamin E than spinach and more omega-3 fatty acids than any other vegetable. …[阅读更多...]

绿色运动的4个好处

2014年9月30日

4个绿色锻炼的好处

詹姆斯·墨菲(James Murphy)的整个嘉宾帖子,他是一个自我描述的热爱自然的嬉皮士,目前居住在新西兰,喜欢在外面玩。当我走进大自然时,好像我走进了一个专为我娱乐和搬进来的世界。似乎有树木为攀爬而造,用低矮的树枝嘲笑我。已经建立的岩石,他们之间的跳跃距离达到了完美的距离,敢于我试一试。令人着迷的小径引起了我的好奇心……[阅读更多...]

出门的4个理由(如果您关心健康)

2014年7月24日

出门的原因

詹姆斯·墨菲(James Murphy)的整个嘉宾帖子,他是一个自称为自然的嬉皮士,喜欢在外面玩。您上次出门是什么时候?不,不仅要步行到邮箱……真的是故意出门在外,以享受它吗?许多人可能无法在最近的任何日期回答这个问题。在这个时代,我们中的许多人都认为“大户外活动”是很高兴从远处考虑或观看的东西,但实际上是参与外面的?一些 …[阅读更多...]

吃昆虫。不完全是。介绍礼物。

2013年8月9日

您已经听说过我们最新的Whole30®批准的合作伙伴Chapul。最近,他们的可食用昆虫酒吧(确实!)遍布流行的国家新闻媒体(Huffpost,Slate和CNN等大型时间网站) - 但这家公司不仅仅是吃虫子的震撼力的公司。Chapul由盐湖城当地帕特里克·克劳利(Patrick Crowley)创立,扎根于节水,并受到马塞尔·迪克(Marcel Dicke)博士的TED关于昆虫杂志的演讲的启发。听到马塞尔博士后,帕特开始看……[阅读更多...]

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