来自一对母女二人的完整嘉宾帖子，他们对产前营养充满热情。Emily Rydbom CN、LE和Leslie Stone博士是GrowBaby®的创始人，关于孕前营养的讨论是Whole9系列文章的第二篇。第一部分讨论了男性和女性在怀孕前应该避免的食物和物质。第三部分包括锻炼、睡眠和压力管理，以及它们在孕前健康中的作用。营养、压力和毒性暴露…[阅读更多…]
孕前营养：怀孕前吃什么
疯狂的婴儿：真正的食物版
达拉斯和梅丽莎·哈特维格，她16个月大的孩子比你妈妈吃得多。我们被问到的一个最常见的问题（通常是父母，但有时是希望怀孕的成功人士）是，“你如何喂养你的孩子？”在过去的一年多里，我们意识到的一件事是永远不要给出育儿建议，除非它来自你自己的个人经验。即便如此，你也不应该给出育儿建议。所以，有几件事。第一，我们不想…[阅读更多…]
孕前健康：怀孕前应该避免什么
来自一对母女二人的完整嘉宾帖子，他们对产前营养充满热情。Emily Rydbom CN、LE&Dr.Leslie Stone是GrowBaby®的创始人，这是为Whole9撰写的关于先入为主和产前健康的系列文章中的第一篇。第二部分讨论了怀孕前营养。第三部分重点介绍前概念训练、压力管理和睡眠。你知道吗，许多土著文化的女性，比如基库尤部落，东南非洲的班图人…[阅读更多…]
美食儿童：父母应对他人食物的计划（下）
罗宾·斯特拉斯迪（Robin Strathdee）刚刚告诉学校护士，对于幼儿园教师来说，每天早餐吃米饭是不可接受的选择。上次我们聊天时，我们集思广益地想出了一些策略，来处理孩子离家后的饮食问题。但是，如果一个策略不适用于现实生活，它是没有好处的，对吗？所以今天，让我们来谈谈你可能会遇到的一些情况，以及如何在现实生活中应用你的计划。有可能为我们的…[阅读更多…]
美食儿童：父母应对他人食物的计划（上）
罗宾·斯特拉斯迪，他喜欢把它牢牢地夹在字里行间。。。大多数时候。这是必然的。你的孩子迟早会面对OPF：别人的食物。作为父母，我们尽一切努力保证孩子的安全和健康。我们给他们涂上防晒霜，让他们系上安全带，教他们如何安全过街。当我们改变好的饮食生活方式时，这种欲望自然会延伸到他们所吃的食物上。所以现在我们也…[阅读更多…]
全套婴儿指南
既然我们已经能够对过去九个月收集的一些资源进行路试，我们想我们应该分享一些我们为养育子女提供建议和支持所依赖的书籍、网站和产品。我们的许多朋友也依赖这些（取得了巨大的成功），这就是为什么我们有足够的信心将它们传递给你们。但要明白，我们得到的最好的育儿建议是：不要接受育儿建议。相信你的直觉，了解你的孩子…[阅读更多…]
为你的孩子找到健康的食物平衡
我们很幸运今天能与大家分享迪伦·埃姆里斯的这篇精彩的客串帖子。在一个悲伤的食物世界里，为你的孩子找到一个健康的真正的食物平衡可能是一段艰难而感人的旅程。但是，正如迪伦所说，你在这里已经领先了一步。“我下定决心要养活她‘正确’”，当我女儿两岁时，她会去拜访我们的邻居，他们总是给她椒盐卷饼。我们住在一个封闭的社区里，我看着她出门，然后她会穿过…[阅读更多…]
全食物。全家人。一生。
最近，我们每个月在博客上读一次这句精彩的话，我们都欣喜若狂。坦率地说，尽管我们相信食用完整、营养丰富的食物对身体有好处，但我们还是认为全脂30®不仅仅是你放进肚子里的健康美味的东西。从我们的对话、我们读过的故事和收到的电子邮件中可以明显看出，整个30计划可以是一座桥梁、一个催化剂、一个对话启动者、一扇门，或者是一个橄榄枝…[阅读更多…]
养育美食儿童：常见问题解答
到目前为止，在我们的美食儿童系列中，我们已经为您提供了三种改变家庭盘子中食物的策略，并且我们已经告诉您在过渡期间您可以从您的孩子那里得到什么。今天，是时候直面问题了。Whole9自己的Robin Strathdee问了（然后回答了）一些关于培养美食儿童的最常见问题。注：所有照片均来自我们的朋友Michele Tam。通用域名格式。她的网站是家庭友好的宝库…[阅读更多…]
这只是一个阶段：指导孩子的美食转变
作者罗宾·斯特拉斯迪，他更喜欢《危险》而不是《让我们达成协议》。上次我们谈论你的孩子时，我们讨论了在你的厨房里实施良好食物政策的三种不同策略。今天，我们将讨论一下，一旦你开始做出这些改变，你会期待什么。虽然他们不能总是清楚地表达自己的感受，但我们的孩子和我们成年人一样，在更换家庭盘子里的食物时，也会经历同样的焦虑和不适。时间和结果…[阅读更多…]
