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古营养研讨会,CrossFit营养和原始的Whole30计划

了解流行的Whole30计划的创建者达拉斯和梅利莎·哈特维格(Dallas&Melissa Hartwig)的最佳健康状况的9个因素。

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整个9五运动系列:第3部分

2013年4月25日

注意:这是整个9档案中的重新发布。这是三部分系列中的第三个安装。如果您还没有阅读前两个部分,请在继续之前和这里阅读它们。我们汇集了来自各种背景的12位健身专家 - 从举重到田径到混合武术的经验,以及两个多世纪的集体教练经验,请问他们所有相同的问题:只能进行五项运动…[阅读更多...]

整个9五运动系列:第2部分

2013年4月18日

注意:这是整个9档案中的重新发布。这个由三部分组成的系列是迄今为止最受欢迎的博客文章系列之一。享受!上周四,我们重新引入了您的三部分系列的第1部分,其中包括Dan John,Eric Cressey,Rob MacDonald,Michael Rutherford,James Fitzgerald和我们自己的Dallas Hartwig。今天,我们又有六个力量和调节教练和运动员,并问他们同样的问题:如果您只能……[阅读更多...]

整个五个动作系列:第1部分

2013年4月11日

注意:这是整个9档案中的重新发布。这个由三部分组成的系列是迄今为止最受欢迎的博客文章系列之一。享受!如果您只能在余生中进行五次运动运动,那么您会做哪个五个运动?这是我们最近向十二位最受人尊敬的健身专家以及力量和条件教练提出的问题 - 假设他们的客户的目标是一般健康,健身和长寿(而不是专业运动)。我们得到的答案…[阅读更多...]

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