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整个9五运动系列：第3部分
整个9五运动系列：第2部分
注意：这是整个9档案中的重新发布。这个由三部分组成的系列是迄今为止最受欢迎的博客文章系列之一。享受！上周四，我们重新引入了您的三部分系列的第1部分，其中包括Dan John，Eric Cressey，Rob MacDonald，Michael Rutherford，James Fitzgerald和我们自己的Dallas Hartwig。今天，我们又有六个力量和调节教练和运动员，并问他们同样的问题：如果您只能……[阅读更多...]
整个五个动作系列：第1部分
注意：这是整个9档案中的重新发布。这个由三部分组成的系列是迄今为止最受欢迎的博客文章系列之一。享受！如果您只能在余生中进行五次运动运动，那么您会做哪个五个运动？这是我们最近向十二位最受人尊敬的健身专家以及力量和条件教练提出的问题 - 假设他们的客户的目标是一般健康，健身和长寿（而不是专业运动）。我们得到的答案…[阅读更多...]
