欢迎来到询问整个9加拿大， 在哪里夏季和莎拉·拉姆斯登回答您所有的健康和营养问题。在本周的一集中，克里斯蒂娜（Kristina）问道：“您建议如何应对我的食物渴望？”

渴望或对某些食物的强烈欲望是许多人斗争的事情。我们讨论了很多关于我们对食物的渴望如何成为我们对食物，荷尔蒙失调和压力的不健康心理反应的结果讲习班，并详细介绍从食物开始。这全部30旨在帮助您重置对食物的心理和荷尔蒙反应，大多数人发现他们的渴望大大减少了。

渴望是您身体向您发送有关激素，当前食物摄入量以及生活中潜在压力的信息。重要的是不要忽略它们，而是弄清楚为什么他们首先在那里来解决问题。在这一集中S＆STV，我们讨论渴望的身体和情感成分以及如何处理它们。

有一个对整个9加拿大的问题吗？向您发送有关健康，营养或在哪里可以找到全30批准的食物来源（您不需要进口！）的问题asksummerandsarah@gmail.com我们将在即将到来的一集中展示您。

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